PROGRAMA TALLER – RETIRO VIVENCIAL FOCUSING Y LEALTADES SISTÉMICAS

Programa diario orientativo
Sesión con dinámicas individuales, por parejas y grupales.
VIERNES
16:30 Recepción y reconocimiento del espacio.
19:00 Presentación y toma de contacto con la práctica: FOCUSING. Aspectos neurológicos y biológicos de su práctica. Un Algoritmo Neurológico de una lealtad sistémica. Aspectos neurológicos y biológicos de la culpa-vergüenza-pena y su interrelación con la percepción de bienestar y felicidad en la vida.
21:00 Cena.

SABADO
Sesiones de mañana

08:00 Prácticas Focusing, atención plena y meditación. Prácticas Mindfulness cuando me levanto, me visto, me aseo, me desplazo. Mindfulness Wolking en la naturaleza.
09:00 Mindfulness Eating y Focusing, foco nutrición ¿De qué me alimento: físicamente, emocionalmente, mentalmente y energéticamente?.
10:00 Teatro Sistémico. Sentido lógico de una estructura orgánica y funcional en un sistema, ¿Qué lugar ocupo dentro de este sistema? ¿Qué significa ocupar un lugar? ¿Cómo incorporo el reconocimiento de mi lugar, con el lugar del otro dentro del sistema? ¿Qué tipo de reconocimiento hago de mi límite, al límite del otro y al de la totalidad? Incorporando el concepto “limitaciones”.
11:00 Dinámica Individual. Observación neutra de mi sistema respiratorio y/o digestivo. Elementos que intervienen, funciones de cada elemento e interacción de cada elemento entre sí mismo y entre ellos para un correcto funcionamiento en una respiración orgánica y funcional y una digestión orgánica y funcional. Entendimiento de elemento, función, interacción, relación, interrelación, orgánico, funcional, totalidad.
12:30 Descanso.
13:00 Dinámica en pareja. La danza de los Cisnes Dorados. El dúo culpa y pena. ¿Qué ubicación me da el sistema, o que ubicación tomo yo en el sistema?.
14:30 Almuerzo y Descanso.

Sesiones de tarde
16:30 Dinámica Grupal en Baño de Bosque. Integración con la naturaleza. El triángulo Amoroso CULPA-VERGÜENZA-PENA.
18:30 Dinámica Grupal con Risoterapia. ¿Qué lugar ocupa la vergüenza en un espacio de confianza y seguridad?.
21:00h Cena.

DOMINGO
08:00 Prácticas Focusing, atención plena y meditación. Prácticas Mindfulness cuando me levanto, me visto, me aseo, me desplazo. Mindfulness Wolking en la naturaleza. Mindfulness Eating y Focusing, foco nutrición ¿De qué me alimento: físicamente, emocionalmente, mentalmente y energéticamente?.
09:30 Foco en: El triángulo amoroso Culpa-Vergüenza-Pena en mi vida. Representación sistema. Apertura de un nuevo espacio perceptivo individual a través del espejo del grupo.
12:30 Dinámica Grupal, Movimiento Sufí y apertura del corazón al amor. Integración de ese nuevo espacio perceptivo. Expansión y ordenamiento del sistema.
13:30 Mesa redonda. Habilidades Generadas durante el encuentro. Nuevos Espacios perceptivos. Aprovechamiento.
14:30 Almuerzo.

Desde que comienza el encuentro, el viernes por la tarde, hasta que finaliza el domingo por la tarde, se pone toda la atención e intención en habitar el instante presente

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